ダイエットで挫折してリバウンドしてしまう理由とは？
一般人の私でも効果抜群だったモデル式ダイエット。
しかも、一度痩せてからずっとそのままの体重を維持できているので、昔の写真を見せると驚かれることもしばしばありました。
印象的だったのが、太っていたときの写真を見た元カレが、
「これ顔違うね。」と一言。
うれしいのと同時にぶっとばしたい気持ちになりましたよ。
女の子にとっては禁句ですよ・・・。ね？
それはおいといて、そんなわけで私も周囲が驚くほど細くなったというわけなんです。
たまに実家に帰ると、「東京はすごいね。」と意味のわからないことを近所のおばさんたちにもいわれます。（痩せたのは私の努力なのに・・・(笑)）
でもダイエットをしてリバウンドする人って結構多いですよね？
それはなぜなんでしょう？
■リバウンドをするのはなぜ？
モデルのＹ子もダイエットを始めたときはリバウンドを繰り替えしていたといいます。
それって努力が報われていないようで精神的にも辛いですよね？
でもリバウンドする理由がわかってからは、リバウンドすることがなくなったといいます。
その理由とは何なのでしょう？
それは「目先のことだけを考えて、短期間で効果的なダイエットをしようとするから。」だといいます。
ちまたには色々なダイエット法がありますよね、テレビでそのダイエット法が紹介されると次の日にはスーパーからその食材がなくなっていたり・・・
多くの人が痩せたいと思っていますが、その方法を知らない人が大半です。
だからテレビなどで紹介された短期間効果的なダイエット法に飛びついてしまうのです。
例えば、リンゴだけを食べ続ける「リンゴダイエット」や、バナナだけを食べ続ける「バナナダイエット」などが流行ったことがありますよね。
でも、リンゴやバナナだけを毎日食べ続けていたら誰だって飽きますよね？
しかも栄養が偏るのも当たり前。体にいいはずがありません。
そんな風に無理があるダイエットは、一見短期的に痩せられる魔法のようなダイエットの近道のように感じるかもしれませんが、近道をしようとすればするほど、遠回りをしてしまうのです。
無理があるダイエットほどストレスがたまりリバウンドしてしまうのですね。
では、正しいモデル式ダイエットとはどのようなものなのでしょうか？
