ダイエットに失敗する方法があった？
モデル式ダイエット、一人暮らしなら少ない努力で身に付けることができる。
それならチャンジしてみようかなと思いませんか？
そんな私も、このモデル式ダイエットを始めたときはちょうど一人暮らしを始めた頃だったので成功したと振り返って思います。
だって実家にいると、机の上に大福はあるし、お母さんが「たっぷりお食べ」とカレーを山盛りに出してくれるのですから、そんな食生活をしていたら痩せることは難しそうです。
環境ってやっぱり大切なんですね。
大学生が予備校に通うのも、ただ勉強を学ぶだけではなくて、一生懸命勉強している仲間と同じ環境で過ごすことでモチベーションを上げながら頑張れることではないでしょうか？
■こうするとダイエットに失敗する？
いよいよ痩せるための食習慣を身に付ける方法をご紹介します。
ちょっとその前に、やってもらいたいことが１つあります。
あなたはなぜ痩せたいのでしょうか？
ダイエットをしようとしようと思うのでしょうか？
もしも「なんとなく細いほうがいいから。」という理由で始めると途中で挫折します。
Ｎｏ．５でお伝えした通り、痩せるための食習慣を身に付けるためには努力が必要だからです。
何かを努力するときは根拠がなければいけません。
Ｙ子の場合は有名なファッションモデルになりたいという強い願いがありました。
私も、振られた彼氏を見返して、もっといい彼氏と付き合いたい！という強い思いがありました。
強い思いがあれば、多少の困難も乗り越えることができます。
きっかけは安室奈美恵ちゃんみたいにカッコイイ女性になりたいでもいいと思います。
でもそこからもうちょっと掘り下げて考えてみてください。
安室奈美恵ちゃんみたいになって、どうなりたいのか？
オシャレな洋服を着こなしてデートがしたいのか？
セレブの仲間入りをして、かっこいい生活を送りたいのか？
必ず「痩せたい！」と思う心理の裏には理由が隠されていますから、それを自分で明確にしておくだけで、ダイエットに失敗する確立は低くなります。
逆になんとなくでダイエットを始めると失敗します。
ですから、「ダイエットする理由を明確にする」という作業は実は一番大切なことなので、さっそくそこから始めてみては？
ダイエットをする明確な理由が見つかったら次に進みましょう！
